Mas nao um suquinho qualquer. Esse e' aquele suco, para dar um "up" de vitamina C para quem estiver precisando (e olha, nos estamos, o Nicolas comecou com o nariz escorrendo na sexta e o final de semana foi de tosse e muito lencinho para o limpar nariz!). Mas mesmo assim, estamos bem, e' so para tentar garantir que a gripe, nao chegue chegando, e continuamos reforcando a alimentacao, bastante liquido e quando possivel, descansando.
O suco e' assim: voce vai precisar de
laranjas (usamos 3), red grapefruit(1) e as sementinhas de uma roma.
um espremedor de laranjas (para fazer o suco das laranjas e da grapefruit)
um menininho para espremer a laranja (ele adora ajudar!)
depois que o suco estiver pronto, em uma jarra coloque as sementinhas da roma + o suco e bata tudo junto, coloquei tambem 2 colheres de sopa de acucar mascavo e menos que meio copo de agua. Passei na peneira e tomamos.
Rendeu uns 4 copos grandes (250 ml +/-).
Estamos tentando repetir a dose a cada dois dias. Meu filho gosta, nao e' muito docinho, mas e' um pouco acido; o bom e' que nao deixa um gosto amargo na boca e da uma sensacao de frescor boa no final. Experimentem, vale a pena!
Com certeza um suquinho de acerola tambem iria bem, mas como so encontramos a polpa congelada por aqui, preferi usar a fruca fresca mesmo.
Boa semana para nos!
Gra